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beat365大家好啊,当你们看到笔者这篇文章时,你们已经被笔者犀利的文笔吸粉了吧,你们一定要多多关注笔者啊 三增强肺活量,运动可增强的肺活量,使体内的氧气交换加快增强呼吸力量,不合理的运动会给身体带来负担,那么科学有效的运动就变得尤为重要,每个人都有一个自己的生物钟,按照生物钟选择最佳的运动